Mindfulness para Éxito Financiero

En el acelerado mundo de las finanzas, el mindfulness puede parecer un concepto fuera de lo común. Pero en Skandia queremos demostrarte que este estado de la mente puede ser la llave que te acerque a cumplir tus metas financieras.

Imagina el mindfulness como tu aliado silencioso en esta travesía, guiándote hacia una mente en armonía para tomar decisiones financieras más inteligentes.

¿Estás listo para explorar el universo del mindfulness junto a nosotros y empezar a aplicar estos conocimientos en tus hábitos financieros? ¡Es hora de darle un equilibrio a tu vida financiera!

Clave #1: El arte de la meditación y cómo tomar mejores decisiones financieras.

Digamos que hoy es lunes. Vas caminando hacia tu lugar de trabajo y mientras caminas empiezas a notar como el viento acaricia tu rostro. Es una sensación cómoda y extraña para ti, pero de repente en la acera de al lado, un vehículo toca la bocina y tu atención se va completamente hacia este lugar. Estuviste a punto de enfocarte en tu presente y no te diste cuenta. No lo lograste ya que perdiste la conexión con las sensaciones que tu cuerpo estaba recibiendo, ya que un sonido te distrajo y dejaste de ser consciente por desviarte con lo que sucedía a tu alrededor.

Imagina estar en la cima de una montaña con el viento acariciando tu rostro mientras tu mente está en completa calma. Tienes tus ojos cerrados y poco a poco, empiezas a sentir como tu mente se aclara y empiezas a sentir cada parte de tu cuerpo. Comienzas a notar de manera consciente tu respiración, los latidos de tu corazón y ese leve dolor de cuello que llevas ignorando un par de semanas.

Con el paso del tiempo, comienzas a experimentar como tu cuerpo se siente más ligero; como si flotara sobre la nada.  En ese instante descubres que toda tu atención está concentrada en tu mente; ahora es cuando puedes tomar decisiones desde un lugar de claridad mental.

Ahora, imagínate controlar esta técnica para poder realizar este proceso con las decisiones financieras que debes tomar a diario, desde la más pequeña, hasta la más relevante. Con esta mentalidad es que debemos de manejar nuestras finanzas personales. Eso nos ayuda a tener más claridad para mejorar nuestra situación financiera.

Recuerda que podrás cerrar los ojos por un instante y hacerte preguntas que puedes resolver con la atención plena del momento. 

Las preguntas correctas ayudan a mejorar la situación financiera

- ¿Realmente necesito este producto?
- ¿Esta compra me va a generar sensaciones negativas?
-¿Qué beneficios me traerá esta decisión?
-¿Estoy ahorrando lo suficiente?

Respira y decide con calma. Empieza a hacer pequeñas meditaciones, evalúa tus opciones y elige las mejores para tu futuro. 

Clave #2: Escribir tus objetivos: la magia del papel y el lápiz. 

Escribir es una práctica poderosa. Te ayuda a recordar compromisos, aclarar pensamientos y a darle un seguimiento a tus objetivos. Tener el hábito de la escritura es muy positivo ya que te ayuda a ejercitar la memoria, a documentar tus pensamientos y a hacerles una trazabilidad para optimizar tu crecimiento personal.

Ahora, te contaremos cómo aplicar esto a tus finanzas… ¿o ya lo hicimos? ¡Mira de nuevo!

Recuerda que tú eres el creador de tu vida financiera y son tus decisiones las que te acercarán a un futuro financiero más brillante.
 

Clave #3: Actitud frente al dinero.
 

¿Qué es el dinero para ti? ¿Es un recurso para alcanzar tus metas? ¿O es algo que te preocupa? Cambia tu actitud hacia él. Las creencias que tienes sobre el dinero son creadas por ti y solo existen en tu mente. ¿No crees poder ser millonario? ¡Puede que nadie lo crea! Sin embargo, existen cientos de personas que creyeron en sí mismas, en sus ideas y hoy viven la vida con la que sueñan.
 

Clave #4: Visualización creativa.
 

¡Te traemos 3 ideas para que elijas la que más se adapte a ti!
A. ¿Alguna vez has hecho un mapa de tus sueños? Es un ejercicio increíble para la mente porque proyectas tus sueños y así te puedes enfocar a trabajar en ellos y lograrlos.

Puedes hacerlo a la antigua (recortando imágenes de revistas) o utilizar la tecnología y diseñar tu mapa de manera digital.

B. Una mente organizada siempre podrá contar con los mapas conceptuales; marca tus objetivos, sus posibles caminos y soluciones y aquello que puede generar problemas. ¡Como un detective que está resolviendo un caso! .

C. ¿Eres de aquellas personas que cuando escuchan música cierran los ojos y se imaginan escenarios? Si la respuesta es sí, te tenemos una idea: Crea una playlist en tu aplicación musical favorita con canciones que mencionen tus objetivos financieros en su letra, en su título o en su portada. Así, cuando quieras escuchar música podrás recordar tus objetivos, visualizarlos y tenerlos presente para tus decisiones del día a día.

Algunas sugerencias:

- Billionarie, Bruno Mars.
- Mi primer millón, Bacilos

Clave #5: Resiliencia emocional y éxito en las finanzas personales

La vida financiera tiene sus altibajos. Por eso, adaptarse a las situaciones y aprender a manejar el estrés te ayuda a mantenerte en equilibrio cuando las cosas se vuelven difíciles.
Fluctuaciones en el mercado, decisiones financieras difíciles. Recuerda que la vida siempre puede ponerse complicada, pero depende de nosotros mismos convertir nuestro entorno en la herramienta más poderosa para superarlo.

Clave #6: Gestión del Tiempo.
 

Piensa en el tiempo y en las actividades en las que lo usas. ¿Acaso no es lo más valioso que tienes? Míralo como una inversión en ti mismo, ya que, al gestionar tu tiempo de manera efectiva, no solo te vuelves más productivo en tus asuntos financieros, sino que te permites tener más tiempo libre para ti y tu bienestar.

Este tiempo adicional te brinda la oportunidad de enfocarte en actividades de wellness, como el ejercicio, la meditación o simplemente relajarte, lo que contribuye a un equilibrio integral en tu vida. Al final del día, la gestión del tiempo no solo te beneficia financieramente, sino que también te permite disfrutar de una vida más plena y saludable.
 

Clave #7: Conciencia del gasto.

Mira tus finanzas como un jardín que debes cultivar. Concientiza sobre tus objetivos y cuida tu bolsillo para cumplir todas tus metas financieras. ¿En qué punto debes cortar las ramas para que no se echen a perder? Analiza tus gastos, hazles un seguimiento, identifica sus patrones y empieza a ejecutar estrategias para seguir disfrutando de tu bienestar sin perder el enfoque sobre tus metas a largo plazo, eso te dará la tranquilidad que necesitas. 

Al igual que un jardinero experto poda cuidadosamente las ramas para asegurar que sus plantas florezcan, tú puedes aplicar la misma atención y cuidado a tu presupuesto financiero. La conciencia es lo más importante para lograr el control del gasto. 

Al igual que un jardinero experto poda cuidadosamente las ramas para asegurar que sus plantas florezcan, tú puedes aplicar la misma atención y cuidado a tu presupuesto financiero. La conciencia del gasto te permite identificar esas áreas donde puedes reducir gastos innecesarios y asignar esos recursos a tus metas financieras más importantes. Como resultado, no sólo mantendrás tus finanzas saludables, sino que también te sentirás más seguro y tranquilo en tu camino hacia el éxito financiero."

Clave #8 La gratitud: La técnica más poderosa de la atención plena
 

Sí, suena cliché el “agradecer”, pero, aunque no lo creas, es una de las técnicas más poderosas del mindfulness.
 

Te explicamos por qué:

Una mente poderosa siempre agradece y valora lo que tiene. Hasta lo que parece no ser tan bueno. ¿Estás en una situación complicada? Agradece el poder experimentarla, porque una vez salgas de ella (y lo harás) verás como te has convertido en una persona diferente, con mayor sabiduría y con la posibilidad de tomar mejores decisiones para tu futuro.

Evita lamentarte por lo que no tienes, cambia tu actitud y proyéctate a generar acción para encontrar soluciones reales a tus problemas y tener lo que deseas.

Por ejemplo, ¿no te sientes satisfecho con tus ingresos actuales? Agradece por la libertad con la que cuentas para decidir por tu futuro y busca alternativas que te generen mayores ingresos para que tus finanzas para que dejen de ser un dolor de cabeza.

Recuerda que la gratitud es el imán de la abundancia, así que procura iniciar desde el agradecimiento para seguir atrayendo cosas buenas a tu vida financiera.

Por ejemplo, nosotros te agradecemos por acompañarnos hasta aquí.

¡Ahora conoces la clave para el éxito en tus finanzas personales! ¿Qué harás con ella?

Con la consciencia plena de tu presente podrás planificar de mejor manera tu futuro. Por ejemplo, podrías empezar a planificar un retiro digno trasladando tu pensión a Skandia con lo que podrás disfrutar de una suscripción premium a Pura Mente, una app de meditación con la que podrás encontrar tu equilibrio interior.
 

¡Recuerda que no hay nada como estar en un lugar que conecte contigo!

¡Quiero saber más!